ReAction® : dott. Francesco Chiappero | TPlan, Coaching e Consulenza
Codice prodotto
102020

BIKE | GF | BASE 1 | Avanzato| 2.2

OBIETTIVO

  • Costuire solide Basi atletiche per competizione in Granfondo. 

 

FASE STAGIONALE (indicativa)

  • Dicembre/Gennaio, primo blocco di base.

 

59,00 €
Maggiori Informazioni
Sport
Ciclismo su Strada
Disciplina
Road Race, Granfondo
Stagione | Obiettivo
Inverno, Stamina - Endurance, Base 1
Caratteristiche
Indoor + Outdoor, FTP Test, Palestra , Nutrition Strategy During , Structured Workout, Multisport
Livello Atletico
Avanzato
Durata
4 Settimane
Volume Medio Settimanale
da 10 a 12 ore a settimana
Strumentazione Ottimale
Cardiofrequenzimetro , Misuratore di Potenza
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