BIKE | PROMO PACK - Granfondo

OBIETTIVO

• Rinire la preparazione atletico in modo specifico per la competizione in Granfondo. 

FASE STAGIONALE (indicativa)

• E' un blocco di lavoro qualitativo, e bene svolgerlo dopo aver già sviluppato da 8 a 12 settimane allenamento sulle qualità di base. Periodo ottimale, tardo inverno - primavera. 

CARATTERISTICHE:

• Il piano è sviluppato per l'atleta che percorse all'incirca 16.000 km/anno. Tutti i workout proposti hanno un'impostazione di tipo OUTDOOR, e' comunque prevista l'indicazione per l'eventuale conversione delle sessioni all'indoor.

• Sono previste indicazioni specifiche, per la gestione del piano settimanale, nel caso di partecipazioni agonistiche nel week end. 

• STRATEGIE ENERGETICHE DURANTE: include le indicazioni per ottimizzare l'integrazione durante l'allenamento, garantendo miglior prestazione e recupero.

• ReAction® POWER Test: programmato all'inizio del piano di lavoro, permette  il corretto calcolo delle zone d'allenamento e della FTP, oltre a fornire il riferimento sulla condizione atletica. Per il corretto svolgimento del test, è necessario l'uso del PowerMeter sulla bicicletta, o di uno smart trainer.

• SMART TRAINER:  le sessioni d'allenamento "Bike" inserite in questo piano sono sincronizzate automaticamente/esportare sulle piattaforme/device compatibili come Garmin,Wahoo, Zwift. 

ULTERIORI NOTE e INFO 

• OPZIONE PREMIUM : attivando l'opzione avrai un servizio d'assistenza dedicato, tramite mail, per l'avvio e per eventuali informazioni durante l'esecuzione del plan. In più il tuo account Training Peaks sarà abilitato in tutte le funzioni d'analisi. 

• Il tuo plan ReAction® rimarrà sempre disponibile e potrai ripeterlo ogni volta che lo desideri. Sarà sufficiente selezionare la data d'inizio sul tuo calendario in Training Peaks* 

NECESSITI DI UN AIUTO PER LA SCELTA? CHIEDI A ReAction®! 

Compila il QUESTIONARIO e riceverai l'indicazione sul piano migliore per te!