ReAction® : dott. Francesco Chiappero | TPlan, Coaching e Consulenza
Codice prodotto
MTBMarathonAerobicoFase2

MTB MARATHON | AEROBICO - FASE 2

Per il Biker che ha esperienza e vuole prepararsi per gareggiare sulla distanza Marathon. 

Consolidare la Capacità del motore Aerobico costruita nel blocco precedente (AEROBICO FASE1), tramite esercizi specifici e un ulteriore incremento di volume.

65,00 €
Maggiori Informazioni
Sport
MTB
Disciplina
Granfondo
Obiettivo| Stagione
AEROBICO - Fase 2 , INVERNO, AUTUNNO , BASE 2° Mese
Livello Atletico
Intermedio , Avanzato
Durata
4 Settimane
Volume Medio Settimanale
> 12 ore a settimana
Km / anno
circa 13.000 km/anno
Strumentazione Ottimale
Cardiofrequenzimetro , Misuratore di Potenza
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