ReAction® : dott. Francesco Chiappero | TPlan, Coaching e Consulenza
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Contatto: e-mail |messaggi
  1. 8 mese 4 elemento/i
  2. 20 mese 4 elemento/i
  3. Illimitati 4 elemento/i
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Analisi Training
  1. Mensile 4 elemento/i
  2. Settimanale 4 elemento/i
  3. Giornaliera 4 elemento/i
Livello Atletico
  1. Principiante 6 elemento/i
  2. Intermedio 13 elemento/i
  3. Avanzato 14 elemento/i
Aggiornamenti Training
  1. Ogni 4 settimane 4 elemento/i
  2. Ogni Settimana 4 elemento/i
  3. Illimitate 4 elemento/i
Obiettivo| Stagione
  1. SPRINT - PMax 1 elemento
  2. LATTACIDO - FRC 1 elemento
  3. V02 max 4 elemento/i
  4. SOGLIA - FTP 6 elemento/i
  5. FORZA 5 elemento/i
  6. ENDURANCE - STAMINA 4 elemento/i
  7. AEROBICO - Fase 2 5 elemento/i
  8. AEROBICO - Fase 1 2 elemento/i
  9. INVERNO 10 elemento/i
  10. PRIMAVERA 7 elemento/i
  11. ESTATE 6 elemento/i
  12. AUTUNNO 8 elemento/i
  13. HIIT - Intervalli alta intensità 5 elemento/i
  14. TRANSIZIONE 2 elemento/i
  15. BASE 1° mese 2 elemento/i
  16. BASE 2° Mese 5 elemento/i
  17. BASE 3° Mese 4 elemento/i
  18. COSTRUZIONE 4° Mese 3 elemento/i
  19. COSTRUZIONE 5° Mese 1 elemento
  20. PICCO DI FORMA 2 elemento/i
Lab Test ( VO2 max | Lattato )
  1. Sì 8 elemento/i
  2. No 4 elemento/i
Nutrition Plan
  1. Sì 8 elemento/i
  2. No 4 elemento/i
Volume Medio Settimanale
  1. < 6 ore a settimana 6 elemento/i
  2. da 6 a 8 ore a settimana 7 elemento/i
  3. da 8 a 10 ore a settimana 9 elemento/i
  4. da 10 a 12 ore a settimana 8 elemento/i
  5. > 12 ore a settimana 12 elemento/i
TP Premium Account
  1. Sì 8 elemento/i
  2. No 4 elemento/i
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  1. ALPI | TCamp |
    0,00 €

    Dal ........ al .......... 

    Terreno di battaglia dei grandi campioni, sono il teatro perfetto in cui mettersi alla prova.

    Non Disponibile
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  2. MONT VENTOUX | TCamp |
    0,00 €

    Dal ........ al .......... 

    Il Gigante della Provenza, per chi ha “gamba” e vuole mettersi alla prova.

    Non Disponibile
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  3. COSTA AZZURRA | TCamp |
    0,00 €

    Dal ........ al .......... 

    E’ il momento di dare “ritmo” alle tue gambe! I percorsi e il clima della Costa Azzurra sono quello che ti serve.

    Non Disponibile
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  4. GRAN CANARIA | TCamp |
    0,00 €

    Dal ........ al .......... 

    Il modo migliore per iniziare la stagione, sole, salite e ottima compagnia.

    Non Disponibile
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  5. BDC | BLOCCO 6 | 4 Settimane
    65,00 €

    Raggiungi il PICCO DI FORMA, gara dopo gara!

     

     

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  6. BDC | BLOCCO 5 | 4 Settimane
    65,00 €

    Incrementa la tua potenza di SOGLIA (FTP) - integra specifiche sessioni HIIT (Intervalli ad alta intensità)

     

     

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  7. BDC | BLOCCO 4 | 4 Settimane
    65,00 €

    Sviluppa le qualità di Forza e Resistenza con sessioni specifiche.

     

     

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  8. BDC | BLOCCO 3 | 4 Settimane
    65,00 €

    Consolidare la Capacità del motore Aerobico costruita nel blocco precedente (AEROBICO FASE1), tramite esercizi specifici e un ulteriore incremento di volume.

     

     

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  9. BDC | BLOCCO 2 | 4 Settimane
    65,00 €

    Svilluppare la Capacità del motore Aerobico - Liv 1- tramite specifiche sessioni di "fondo" e un graduale incremento di volume. 

     

     

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  10. BDC | BLOCCO 1 | 4 Settimane
    65,00 €

    Periodo di transizione: al termine di una stagione agonista, prima di riprendere con il training intensivo.  

     

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  11. MTB MARATHON | POTENZA
    65,00 €

    Per il Biker che ha esperienza e vuole prepararsi per gareggiare sulla distanza Marathon. 

    Sviluppa la POTENZA e le qualità di Forza specificha per le gare d'Endurance.

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  12. MTB MARATHON | FORZA
    65,00 €

    Per il Biker che ha esperienza e vuole prepararsi per gareggiare sulla distanza Marathon. 

    Sviluppa la Potenza e le qualità di FORZA specificha per le gare d'Endurance.

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